Bentô laranja

   O almoço de hoje vem em garrafinhas! *0*

   Pois é, com o tempo frio que andou fazendo esses dias, não teve muito para onde fugir!
   Eu precisei fazer este creme maravilhoso de abobora com noz-moscada e coroada com queijo branco.
   Para acompanhar, tem chá de frutas cítricas amarelas e alguns gomos de mexerica para dar um sabor á mais! :9
   Fico por aqui, espero que tenham gostado e, lembrem-se, vão de bentô! ;D
   #voudebento

Bentô "restô d'ontê"

   Pois é, reaproveitei o filezinho de peito de frango de ontem junto com o arroz soltinho, para fazer a marmitinha de hoje ;9

   Coliquei um umeboshi sobre o arroz, piquei e salteei o frango com sal e pimenta e cozinhei (a única coisa fresquinha aqui XD) essas vagens orelhas de padre! :9

   Simples e uma delícia!

   Quem disse que a comida precisa ser elaborada para ser gostosa ^^

   Espero que tenham gostado e que isso lhes inspirem a fazer essas marmitas gostosas e que satisfazem ;D

   #voudebento

Bentô da copa

   Pois é!
   Hoje tem jogo do nosso Brasil varonil! *0*
   E, como só terei meio expediente, ao envés de comida eu resolvi trazer guloseimas!

   Então, temos, no pote azul, este lindo brownie sem nozes, mas, com muita manteiga chocolate (manteiga é o segredo de um molhadinho xD).
   Mas, para contrabalancear, na garrafinha, há chá de abacaxi sem açúcar e, no potinho branco, um misto de tâmaras, sementes de gira-sol e damascos...
   Particularmente, me senti culpada por trazer uma gordisse tão grande e resolvi levar também algo mais light. xD
   É aquela velha máxima do gordo "me vê 2 x-burgues triplos com batata grande e um copo grande de coca zero" xD

   Bom, espero que tenham gostado, que torçam bastante nesse jogo e que, não se esqueçam... Vão ve bentô! ;D
   #voudebento

Bento comemorativo: Unown

   Hoje tem um evento unown, do Pokémon Go, da Niantic.

   E eu não poderia deixar isto passar em branco! *0*

   O unown faz parte de uma das minhas séries favoritas da infância, guardo um carinho muito especiar pelos filmes, então, resolvi fazer um para mim! ^^

   Este unown, na realidade, ficou bem grande, ele é feito de arroz japonês misturado com furikake de legumes, coberto com alga nori e fatias de queijo cortadas para fazer os detalhes em branco.
   Para fazer este "senário" natureza, usei duas folhas de alface, vagens orelha de padre para fazer as folhas e cenouras e mandioquinhas cozidas, cortadas em rodelas e esculpidas, para a flores.

   Eu adorei fazer e vou adorar saboreá-lo no parque, hoje está um dia tão bonito e quente que, eu tenho certeza, que irei sentir saudade quando o inverno chegar TT^TT
 
   Bom, espero que tenha gostado da idéia e que isto lhe inspire a fazer coisas deliciosas! *-*
   Até mais e, lembre-se, vá de bento! ;D
   #voudebento

Bentô na proporção que eu gosto ^^

   Este bentô, eu fiz na proporção que me agrada, que é uma que peguei á alguns anos em um blog japonês sobre bentôs.

   A marmita é dividida da seguinte forma:

   1/2 é de arroz ou outro carboidrato

   1/4 é de salada

   1/8 é de proteína

   1/8 é a sobremesa, que pode ser uma fruta ou um doce

   Ou seja, em metade da marmita tem arroz com umeboshi, em 1/4 tem salada de folhas com cenoura, em 1/8 tem frago teryiaki e no outro 1/8 em doce de abobora (e escondido ali no meio, uma balinha japonesa XD).
   Particularmente, achei essa proporção bem mais sensata do que a outra e a quantidade também (sendo a marmita de 600 ml e a quantia de comida entre 400 e 450 ml)

   Espero que tenham gostado do post e que isso o ajude a procurar não só uma melhor proporção para seus bentôs, mas, também a quantia correta a ser consumida! ^^
   Beijos e lembre-se, vá de bentô! ;D
   #voudebento

Proporção de bentô que eu não gostei --'

   Este bentô é um que eu comprei neste final de semana em uma loja de (a partir de) 1,99 e o usei para tentar fazer uma marmita nas proporções que uma nutricionista que eu assisti, fez.

   E, aparentemente eu falhei porquê, em toda aquela parte onde há pedaços de aboboras e um potinho, deveria ter um belo pedaço de carne. XD

   Sendo assim... Para o almoço de hoje temos, no box menor, uma deliciosa salada de folhas com cenoura e um potinho com molho rose para acompanhar. ^^
   Já no box maior há uma bela porção de arroz com uma umeboshi, uma omelete cremosa com ketchup, frango teriyaki, pedaços de abobora e, de sobremesa, castanhas de caju com tâmaras e damascos. *0*
 
   Espero que tenham gostado das idéias e, vão de bentô! ;D
   #voudebento

Bentô da depressão --'

   Eu vi este bentô no shopping sendo vendido por 60 reais, achei bonitinho, mas, recusei-me a pagar.

   Passei dias pensando nele, porquê era grande, parecia bem ajeitado e seria perfeito para substituir meu primeiro bentô que quebrou TT^TT

   Quase um mês se passou, aconteceu que, acabei por encontrar este mesmo bentô para comprar em uma loja de (a partir) de 1,99 e o comprei...

   GRANDE ERRO!!

   O bentô vem lacrado e montado desta forma, o box menor tem 450ml, o maior 750ml e acompanha um elástico.

   Aberto ele fica assim e, na divisória de apoio que fica entre o menor e o maior box, vem um garfo e uma colher de plástico (este obentô seria perfeito SE ele fechasse >.<).

   Então!
   Resolvi atualizar um post antigo e percebi que ele era ideal para a qualidade de comida sugerida pela nutricionista que tomei como base, montei uma linda marmita (tentandome aproximar ao máximo da sugerida pela doutora), tentei encaixa-lo para fecha-lo de todas as formas e, quando achei que havia obtido sucesso, a coloquei na térmica rumei ao trabalho...
 
   Pois é!
   E qual não foi a minha surpresa ao ver que ela havia se desmontado e meu almoço estava todo espalhado pela bolsa --'

   Enfim, este post foi mais um desabafo do que uma descrição do produto em si, eu não recomendo este obentô para ninguém, mas, para não ficar com o dinheiro perdido, verei uma forma de veda-lo pelo menos para levar alimentos mais secos.

   É isso! ^^
   Espero que tenham gostado e, lembrem-se, vão de bentô! ;D
   #voudebento

Bentô fora de época! 😆

   Hoje o dia está bonito e clima tempo (aplicativo) prometeu que faria 26° de puro Sol e alegria, então, (mesmo sendo inverno) não pude perder esta oportunidade de preparar uma coisinha mais fresca... E fora de época! XD
   No pote roxo transparente (que eu não fiz descrição ainda, porém, já foi uma decepção --') temos açaí com guaraná e no potinho roxo fosco (que é a "tampa" do pote maior) temos morangos picados.
   Na marmita rosa temos salada de macarrão feita com tomatinhos cortados, maionese, sal, pimenta, oregano e picles de pepino e cenoura picados.
   Para finalizar, na garrafa, tem um delicioso chá de gelado de flores e frutas vermelhas *0*

   Espero que tenham gostado e que isso lhes inspirem a fazer seus bentôs gostosos como devem ser! *0*
   Beijos e, lembre-se, vão de bentô! ;D
   #voudebento

Bentô com salmão e alcaparras!😋

   No pote grande, tenho o delicioso salmão com alcaparra da janta de ontem, sobre um arroz fresquinho e acompanhado por dois tomatinhos.
   No pote médio, tem um delicioso biscoito amanteigado de chocolate e no pote menor (só para equilibrar com as gordices), trouxe algumas tâmaras e damasco como snacks para a tarde.
   Já na garrafinha tem chá de frutas vermelhas sem açúcar, gosto do azedinho dele e acho que a maioria dos chás não ficam tão saborosos com algo que os adoce.

   Espero que tenham gostado e que isto os inspire a fazer seus bentôs! ^^
   Beijos e, lembre-se, vão de bentô! ;D
   #voudebento

Crepes no bentô! ;D

   Ontem fiz um monte de crepes e sobraram umas massinhas, então, me aproveitando de uma porção de shimejis congelados (que estoquei da promoção que teve), eu fiz estes deliciosos crepes BEEEEM recheados! *0*

   E, para a sobremesa, ainda sobrou dois crepes para eu fazer um de chocolate de avelã e outro de manteiga de amendoim! ;9
   São três combinações que ficaram tudo de bom! ^^

   Espero que tenham gostado das idéias, beijos e vão de bentô! *0*
   #voudebentô

Macarrão com shimeji! ;9

   Hoje acordei inspirada!
   Fucei na internet atrás de alguma receita com shimeji e encontrei esta, bastante simples e bem rápida.
   Não pensei duas vezes e me coloquei a fazer, em menos de 20 min já estava tudo pronto, como peguei a receita no Insta, não sei como encontra-la novamente. Mas, quem quiser fazer macarrão com shimeji, uma dica: Na hora de fazer o molho, coloca um pouco de queijo ralado e creme de leite que fica ma-ra-vi-lho-so! *0*
 
   Espero que tenham gostado, beijos e, lembrem-se, vão de bentô! ;)
   #voudebento

Novo bentô de food truck! *0*

   Eu passei na Daiso do shopping de Santo André e, NÃO RESISTI! xD

   Comprei esse trio de potinhos para usar de marmita e essa garrafinha de vidro, ela tem 300 ml e, mesmo não sendo térmica, a trouxe porquê acho vidro mais higiênico, melhor para limpar e ela é menos frágil do que minha garrafinha de guerra favorita.
   Do trio de marmitas, o menor tem 140 ml, o médio 220 ml e o maior 450 ml, dá para levar muita comida! *0*
   Então é isso!
   Espero que tenham gostado e, lembrem-se, vão de bantô! ;D
   #voudebentô

Curry na marmita!! *0*

   Esta manhã eu quis inovar, então, preparei um delicioso curry!
   Espalhei o molho sobre o arroz (que ficou meio ralo, por isso ele desceu todo --'), separei os legumes numa forminha, coloquei duas coxinhas da asa sobre uma folha de alface (só para dizer que tem um verde) e, de sobremesa, tem um belo pedaço de caqui chocolate! ;9
 
   Espero que tenham gostado da idéia, beijos e, lembrem-se, vão de bento! ;**
   #voudebento

Lanche na marmita! *0*

   O almoço de hoje foi lanche!
   Acordei com esta necessidade de comer algo fresco, gostoso e que não seja "comida". XD
   Então, passei na "padoca" que fica na rua de baixo e comprei estes 2 lindos pões com queijo, passei molho de mostarda no de papel azul e rose no de vermelho, recheei ambos com alface, cenoura ralada, tomates e queijo fresco! :9
   De sobremesa, coloquei uma porção de morangos e, para não correr o risco de estragar, coloquei uma bolça de gelo dentro da térmica XD

   Bom, espero que tenham gostado e que isto os inspirem a fazerem marmitas gostosas e diferentes! *0*
   Beijos e, lembrem-se, vão de bentô! ;D
   #voudebento

Estreiando a marmita rosa! *0*

   É, pois é!
   Estou estreiando mais uma linda marmita! *0*
   E ela me saiu menor do que eu estou acostumada >.<

   Como eu acordei atrasada (para variar --') e resolvi fazer este cozidão XD
   No box maior tem 3 rodelas de batata doce e uma seleta de legumes cozida, dois ovos que eu não descasquei para levar porquê eles não iriam caber na marmita e, no box menor, tem um cereal integral muito bom que eu comprei para experimentar e acabei me apaixonando! ;)
 
   Bom, sei que para muitos isso não pode ser considerado um almoço, mas...
   Espero que tenham gostado! XD
   Beijos e vão de bentô! ;D
   #voudebento

Meu novo bentô rosa! *0*

   Não resisti (de novo) e comprei esta marmita linda na Daiso! TT0TT

   Ela tem na versão branca também, mas... Achei a rosa mais interessante! XD

   Essa marmita tem 2 andares e o box maior dela tem 290 ml enquanto o menor tem 200, ele também leva uma pequena tampa branca para fechar bem, porém, o bemtô em si só pode ser fechado com um elástico, que é algo que vem a parte. ¬¬
   Mesmo assim, foi uma boa aquisição! *0*
 
   Espero que tenham gostado da descrição e que isso os incentivem a começar (comprando uma) a fazer e levar suas próprias marmitas!^^
   Beijos e, lembrem-se, vão de bentô! ;D
   #voudebento

Marmita do dia!

   Hoje, além de acordar atrasada, estava um clima feio, meio chocho de frio e com chuvisco...

Então, fiz tudo bem simples, rápido e sem pensar muito! XD

   No primeiro pote, tem uma cenoura que cortei em palitos enquanto esperava aquele ovo cozer e uma batata doce que preparei no microondas, porquê acho que coze-la na água a deixa sem gosto.
   Já no segundo pote, tem um potinho azul com molho rose para temperar a cenoura, eu o fiz com creme de ricota ao envés de maionese e, tem também, uma mini abobora que recheei com o que sobrou do recheio da casquinha de siri e coloquei para dar uma assadinha no microondas (pena que não achei o queijo para colocar por cima TToTT).
   Para a sobremesa tem duas ameixinhas e para o lanche da tarde, mais duas ameixinhas e dois pacotinhos de club social sabor pizza! *0*

   Espero que tenham gostado da idéia de marmita! ^^
   Bjs e lembre-se, vá de bentô! ;D

   #voudebento

Primeira marmita (que posto) em 2018!! *0*

  Eu dei uma passada na Daiso da Saúde e... NÃO RESISTI!!
  Comprei este monte de marmitas da nova coleção! XD
  No pote maior, tem uma salada de folhas (endívia, alface americana, crespa e roxa), com ovos de codorna, sementes de abóbora e de gira-sol, nos dois potinhos vermelhos tem molho rose.
  No pote menor tem macarrão com ervilhas e pedaços de castanha do Pará, no potinho verde (que eu roubei da saladeira) tem molho de mostarda feito com creme de ricota.
  E, de sobremesa, duas ameixinhas picadas e uvas, dentro dessas "casinhas" de onigiris.

  Tudo bem pratico, muito gostoso e ótimo para ficar mastigando o dia todo e de forma saudável!
  Espero que tenham gostado das dicas!
  Bjs e lembre-se! Vá de Bento! ^^

#voudebento