Hoje em dia, a vida tornou-se muito corrida e, graças a isso e as facilidades das quais não dispúnhamos á 40 ou 60 anos atrás, estamos nos tornando pessoas cada vez mais mal alimentadas, obesas e sem energia!
Essa preguiça é "culpa" das comidas industrializadas tais quais os congelados, os instantâneos e os néctares (que a maioria das pessoas
PENSA que fazem bem, mas, são
CHEIOS DE AÇUCARES!).
Estes alimentos que nos seduzem ao passar do dia, através de seus sabores artificialmente agradáveis e fácil consumo, nos afastam cada vez mais das chances de consumir uma fruta ou uma salada, pelo simples fato de termos que descasca-las ou limpa-las. Ninguém mais quer ter "muito" trabalho para se alimentar decentemente, até porquê, hoje as pessoas vêem isso como perda de tempo...
Como se não bastasse, nos acostumamos também a nos entupir de besteiras e doces!
Estudos mostram que consumir menos, mas, de forma equilibrada, são a chave para que possamos não só ter saúde e mais disposição, como também viver mais e melhor! (Você sabe né? envelhecer bem! ^^)
Mas é claro! Comer uma besteirinha ou outra, sem exagero, não mata ninguém! XD
Dito tudo isso, espero ter lhe incentivado a se reeducar e a te dar um pouco mais de coragem para consumir algo natural, mesmo que dê um pouco mais de trabalho!
Leia também os outros posts marcados como
DICAS DE BENTÔ, para saber como se montar refeições proporcionais e nutritivas! *-*
Espero que tenham gostado e até a próxima! ^^
#voudebento
